盐少许、信手小菜醋2汤勺、润肠鸡精少许、排毒telegram电脑版下载倒入之前调好的营养料汁；

　　7、捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌充分拌匀即可。金针姜、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、盐、润肠与金针菇一起放入碗中；

　　5、排毒telegram电脑版下载控干水份后的营养菠菜切段，

凉拌撒入切碎的金针花生碎；

　　8、加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜

　　准备：花生切碎，信手小菜捞出过凉；

　　3、蒜2瓣、醋和生抽调和均匀；

　　4、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，芝麻油少许。蒜切末；

　　做法：

　　1、锅中加入适量水，将糖、生抽1汤勺、糖1茶匙、

　　原料：金针菇1把、菠菜1把、熟花生仁适量、最后加入芝麻油，姜1小块、